Với cuộc sống đầy rẫy danh sách những việc cần làm, chúng ta có thể đang tự hỏi mình nên sắp xếp thời gian như thế nào để cải thiện mối quan hệ thân mật với bạn đời. Trong nhiều phương pháp được đưa ra, một điều rất được đồng ý không chỉ bởi các nhà khoa học và còn bởi rất nhiều cặp tình nhân, vợ chồng chính là pillow talk - trò chuyện chăn gối.
"Pillow talk" là một cuộc trò chuyện thân mật giữa hai đối tác tình dục, có thể xảy ra trước hoặc sau khi quan hệ. Những hành vi khác có thể xuất hiện trong lúc "trò chuyện chăn gối" bao gồm ôm ấp, vuốt ve, hoặc tâm sự mỏng/sâu. Cảm giác ấm áp sau một cuộc vui thân mật với đối tác của chúng ta có thể khiến cả hai cảm thấy hài lòng, an toàn và chân thật hơn.
Những cuộc tâm sự mỏng/sâu này còn được gọi là "trò chuyện bên gối". Từ xưa tới nay, ở phương Đông lẫn phương Tây, những cuộc trò chuyện bên gối (pillow talk) đều vô cùng quan trọng, góp phần quyết định độ bền vững của mối quan hệ.
Các nghiên cứu cho thấy việc tham gia vào pillow talk tăng cường oxytocin trong não, còn được biết đến là hormone gắn kết. Điều này cho phép các cặp đôi cảm thấy gắn kết tinh thần hơn, cảm thấy kết nối mạnh mẽ hơn với đối tác của họ vì họ đã bắt đầu tìm hiểu thêm về họ và tăng cường mong muốn về tinh thần, thể chất (1).
Nhưng không chỉ những cuộc nói chuyện chăn gối trước khi quan hệ mới giúp nâng cao mối quan hệ, mà những gì bạn làm và nói sau đó cũng quan trọng không kém, nếu không muốn nói là quan trọng hơn.
Trên thực tế, một nghiên cứu năm 2014 đã chỉ ra rằng việc ôm ấp, nói chuyện và vuốt ve đều góp phần mang lại đời sống tình dục tốt hơn và mức độ hài lòng trong mối quan hệ được đánh giá cao hơn (2).
Khi các cá nhân đạt được cực khoái, những thay đổi sinh lý rõ rệt xảy ra khi lượng hormone oxytocin tăng cao trong cơ thể họ. Sự gia tăng oxytocin có liên quan đến nhiều hành vi ủng hộ xã hội - do đó hormone này có biệt danh là "hormone tình yêu" và "hormone tin cậy".
Trong khi nam giới cũng như phụ nữ trải qua sự gia tăng oxytocin sau "cao trào", testosterone được cho là làm giảm tác dụng của oxytocin, điều này có thể đồng nghĩa với việc ít cảm giác ấm áp hơn sau quan hệ ở những người có nhiều testosterone hơn, thường là nam giới.
Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng những phụ nữ đạt cực khoái sẽ bộc lộ cảm xúc tích cực hơn với bạn tình sau khi quan hệ tình dục, so với những phụ nữ không đạt cực khoái (1).
Vậy nên, với sự tăng cường oxytocin bằng một cuộc nói chuyện thân mật bên gối, trước và sau khi quan hệ sẽ giúp "cuộc vui" như được tiếp thêm lửa.
Sau đây là số ví dụ mà bạn và đối tác của mình có thể sử dụng làm điểm khởi đầu cho một cuộc nói chuyện thân mật:
Mặc dù pillow talk và chuyện chăn gối nói chung có thể mang lại những điều tuyệt vời cho một mối quan hệ, nhưng bạn cũng nên thử những công cụ khác để hâm nóng ngọn lửa:
Bạn thấy bài viết thú vị và muốn đọc thêm về Giải Trí?
